剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買【Sliding Plate】核心肌群訓練滑盤三色可選(每組2片)但又不知道哪裡買
比較便宜又方便~好友二話不說立馬介紹了在
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商品訊息功能
- 品號：4573005
- 網友>實用商品
- 四肢協調訓練
- 核心訓練
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- 便宜
商品訊息描述
Sliding Plate 核心肌群訓練滑盤 (每組2片)
可做肌力訓練、核心訓練、四肢協調訓練
動作多樣化
每組2片
商品可以雙手滑動或以雙腳滑動進行核心動作訓練
或購買二組共4片
雙手雙腳同時進行動作居家生活
效果更好！這裡最划算
貼心提醒：
光滑面（塑膠）是貼地板，使用過後一定會有滑行痕跡
泡棉面是手或腳的接觸面，用以止滑及避震效果
請上Youtube搜尋「Slider Plate workout」可找到使用教學影片
商品訊息特點
本商品規格
Sliding Plate 核心肌群訓練滑盤
尺寸：17.5cm
材料：PVC
顏色：黑色/藍色/紅色 三色可選
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今(11)日清晨起鋒面報到，北部開始降雨，經濟部水利署把握鋒面前緣系統，同步啟動地面以及空中人工增雨作業，希望紓解旱象。
水利署指出，清晨五時天還沒亮，已經在石門、寶二、永和山、明德及鯉魚潭等5座水庫，完成人工增雨現場準備工作，增雨團隊緊盯天候變化狀況，守候適合機會，7時10分正式啟動地面增雨。至於國防部空軍單位亦把握鋒面雲系，7時30分自空軍屏東機場起飛C-130H型運輸機2架次，以石門、寶二及明德水庫為目標水庫，透過潑灑清水方式施作空中增雨作業。
水利署長賴建信表示，這波鋒面在雲層厚度與含水量上有利於增雨作業的進行，春季天氣系統雖然變化快速，但水利署已與中央氣象局及國防部空軍單位成立即時聯繫平台，隨時掌握最佳施作時機。根據氣象預測資料，本波鋒面可望持續影響至14日，未來隨著鋒面南移，南部烏山頭、曾文及南化水庫亦預定於12日進行人工增雨作業。
根據水利署監測，石門水庫最新水位229.21公尺、蓄水率45.95%，至於曾文水庫水位200.95公尺、蓄水率22.22%。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Dream Girls宋米秦臉書自揭遭排擠的風波持續延燒，郭雪芙昨出席活動坦言已經致電宋米秦和經紀人Elsa，也傳訊息給李毓芬但尚未收到回應；李毓芬下午出席「2015華劇大賞」頒獎典禮難逃被問該事，她表示「雪芙凌晨4點多傳微信，醒來後看到訊息就回應她了！」不過她也質疑「媒體怎麼會知道那麼detail（細節）的事」；她低調緩頰「不希望私事搬到檯面上解決」，是否有在「秦」、「芙」之間選邊站？她回應「團體本來就都是同一邊，一切對事不對人。」
郭雪芙日前在TVBS《T談談》受訪時曾說「李毓芬是我永遠要感謝的人，有她才有Dream Girls，有Dream Girls才會有我」；李毓芬也坦言「模特兒時期是會約吃飯的朋友、會約出去；但近期真的很久沒聯絡，也許各自都很忙。」她說宋米秦目前心情還好，至於為何會選在這個時間點說出來？她則不清楚緣由；對於經紀人Elsa？她也表示「不同工作team，本來就比較少連絡。」
▲李毓芬自揭現在和宋米秦住很近，兩人比較常聯絡。（圖／記者林柏年攝影，2015.12.12）
炎亞綸先後跟郭雪芙、李毓芬合作，下午他也在「2015華劇大賞」擔任主持人一角，他緩頰「（團體的）情感不是旁人可以知道的，旁人都是霧裡看花而已」;他坦言有對雙方問過各自的想法，「想知道她們彼此怎麼想」，但不會干預其作法，也希望是好聚好散的情況。言談中透露李毓芬有想表明一些事，不過有阻止她「先別這樣。」
▲炎亞綸（左）搭檔Lulu主持「2105華劇大賞」，也被問到Dream Girls不合的事。（圖／記者林柏年攝影，2015.12.12）
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